La lucite est une réaction de la peau au soleil, souvent appelée « allergie au soleil ». Elle apparaît après les premières expositions de la saison, sous forme de petits boutons qui démangent sur le décolleté, les épaules et les bras. Bénigne mais gênante, elle récidive chaque année si l'on ne s'en protège pas.اللوسيت تفاعل جلدي تجاه الشمس، يُسمّى غالباً «حساسية الشمس». يظهر بعد أولى التعرّضات في الموسم، على شكل بثور صغيرة مثيرة للحكة على الصدر والكتفين والذراعين. حميدة لكنها مزعجة، وتتكرّر كل عام إن لم نحمِ أنفسنا.
Comment la reconnaître ?كيف نتعرّف عليها؟
Quelques heures à quelques jours après une exposition, apparaissent de petites papules ou plaques qui démangent, sur les zones découvertes, en épargnant souvent le visage. Les symptômes s'atténuent quand la peau « s'habitue » au soleil au fil de l'été.بعد ساعات إلى أيام من التعرّض، تظهر حطاطات أو بقع صغيرة مثيرة للحكة على المناطق المكشوفة، مع تجنّب الوجه غالباً. تخفّ الأعراض عندما «تعتاد» البشرة على الشمس مع تقدّم الصيف.
Prévention & traitementالوقاية والعلاج
La clé est la prévention : exposition très progressive, protection solaire à indice élevé et anti-UVA, vêtements couvrants. Des traitements préparant la peau avant l'été peuvent être proposés aux personnes très gênées. En cas de poussée, des soins apaisants soulagent les démangeaisons.المفتاح هو الوقاية: تعرّض تدريجي جداً، واقٍ شمسي بمؤشر عالٍ ومضاد للأشعة فوق البنفسجية A، وملابس ساترة. ويمكن اقتراح علاجات تُهيّئ البشرة قبل الصيف للأشخاص الأكثر انزعاجاً. وعند النوبة، تخفّف العناية المهدّئة الحكة.
Lucite ou « vraie » allergie ?لوسيت أم «حساسية» حقيقية؟
La lucite estivale bénigne est la forme la plus courante : elle survient au début de l'été, s'atténue à mesure que la peau s'habitue au soleil, et respecte le visage. D'autres réactions au soleil existent cependant : allergies déclenchées par un médicament ou un produit appliqué sur la peau, ou intolérances plus rares. C'est pourquoi une réaction inhabituelle, intense ou qui touche le visage mérite un avis dermatologique, afin d'en préciser la nature et d'écarter une cause médicamenteuse.اللوسيت الصيفي الحميد هو الشكل الأكثر شيوعاً: يظهر في بداية الصيف، ويخفّ مع اعتياد البشرة على الشمس، ويتجنّب الوجه. لكن توجد ردود فعل أخرى تجاه الشمس: حساسية يحفّزها دواء أو منتج يُوضع على الجلد، أو أنواع تحسّس أندر. لذا فردّ فعل غير معتاد أو شديد أو يصيب الوجه يستحق استشارة طبيب الجلد، لتحديد طبيعته واستبعاد سبب دوائي.
Bien se protéger sans se priver du soleilالحماية الجيّدة دون حرمان من الشمس
- Réexposez-vous progressivement en début de saison, quelques minutes puis un peu plus.عاود التعرّض تدريجياً في بداية الموسم، دقائق ثم أكثر قليلاً.
- Utilisez une protection solaire à indice élevé, efficace contre les UVA.استعمل واقياً بمؤشر عالٍ، فعّالاً ضدّ الأشعة فوق البنفسجية A.
- Couvrez le décolleté et les épaules aux heures les plus fortes.غطِّ الصدر والكتفين في ساعات الذروة.
Préparer votre peau à l'étéتهيئة بشرتك للصيف
Le Dr. El Ouarradi vous conseille sur la prévention et le traitement.تنصحك الدكتورة الوارادي حول الوقاية والعلاج.